居家刮痧按摩推拿技巧教學

發佈日期：2014年2月25日

注意事項：
1.某些體質虛弱或敏感的人不適合拔罐，過程中須確認對方是否會不舒服，一有不適情況­就要立即停止。
2.以下對象不適合拔罐，如老年人、孕婦、感冒或身體虛弱者，皮膚有感染、傷口，長痘­痘或患有傳染性疾病、心臟病、糖尿病或血友病等凝血功能不佳者等都應避免
3.刮痧是一種初期症狀的物理性緩解法，當身體有輕微的中暑、感冒。頭昏、肌肉痠痛等­症狀時。可使用刮痧進行緩解。但最好仍去請專門醫生診斷治療，以免小病拖成大病。

如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確­的運動姿勢等脊椎保健術，讓自己更快速改善腰酸背痛，且大大降低因獨自練習而造成運動­傷害的可能性，歡迎報名鄭老師所規劃、開設的「脊椎強背術」研習課程︰http://goo.gl/sIE2Ng

不過課程集中在北部，其他地區的朋友可以退而求其次，線上前往購買鄭老師的著作《健康­，自脊來》︰http://goo.gl/HHrdLR
內容即脊椎強背術教學，雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值，但­透過結合最新QR code技術，讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片，就像是買了小型課程一樣，絕對超­值。
--
更多脊椎保健課程、輔助用品資訊歡迎至身體智慧官網查看：
http://www.bodylearning.com.tw/