亞視ATV 中醫美容 - 改善面部下垂

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亞視ATV 中醫美容 - 如何抗衰老

亞視ATV 中醫美容 - 眼部皺紋護理

女人最懂女人！女中醫保養祕方大公開 CWTV CWTV

女人最懂女人！女中醫保養祕方大公開

 

CWTV

上傳日期：2010年9月30日

為何女中醫們外表看起來能比身份證年齡至少年輕10歲？ 每天活力充沛、神采奕奕的祕訣又為何？ 她們又如何運用老祖宗的智慧，呵護女人一生的各種關鍵時期呢？

61歲皮膚科名醫 吃膠質養生－民視新聞

上傳日期：2011年2月2日

【民視即時新聞】從今天開始，年假6天，民視新聞要介紹給您名醫養生之道，61歲的皮­膚科名醫黃美月，駐顏有術，她不是花大錢打玻尿酸，而是利用食補，把玻尿酸吃下肚，大­量攝取富有膠質的食物，黃美月要教大家一道養生年菜，好學又好做，一塊來看看。

如何讓50歲以上的女人看起來像20歲

 

如何讓50歲以上的女人看起來像20歲

深層肌肉訓練及通全身經絡

網路傳的文章

感謝整理這個影片的人，請依自身症狀，找影片練習排除，儘量少吃藥，多運動，運動流汗，總比看醫生好!

深層肌肉訓練及通全身經絡.... 

1：頭部紓緩法
www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y

2：臉部按摩及眼睛放鬆法
www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE

3：肩頸放鬆法（1）
www.youtube.com/watch?v=4m9Fy1bHVwc

4：肩頸放鬆法（2）
www.youtube.com/watch?v=oVX7-cGwOLI

5：肩膀放鬆法

www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0

6：頸部放鬆，手不會麻痺

www.youtube.com/watch?v=ElYzVDI9l_I

7：強化淋巴及增強免疫系統
www.youtube.com/watch?v=JP2QbD6uxwo

8：淋巴放鬆法
www.youtube.com/watch?v=pjyFhjTyVA0

9：健胸運動
www.youtube.com/watch?v=QxgV9OeLixs

10：搓胸部、可防乳癌
www.youtube.com/watch?v=akI_WE0eo-I

11：強化手指力量

www.youtube.com/watch?v=EZAhAJgdX7o

12：打開全身所有經絡
www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74

13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手
www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc

13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手
www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo

14：強化腰部（擰腰）
www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4

15：可治腰痠，胃、腸、子宮不下垂
www.youtube.com/watch?v=xyazJB6OaHo

16：上半身放鬆
www.youtube.com/watch?v=2Bu4-YARjws

17：矯正脊椎—地板式
www.youtube.com/watch?v=-vjZXtasHA0

18：矯正脊椎—烏龜式 w

ww.youtube.com/watch?v=FnReGp5bb_o

19：對高血壓、糖尿病、痛風有幫助
www.youtube.com/watch?v=SSoXmHt9_7I

20：站樁，提高免疫系統
www.youtube.com/watch?v=BaAtGtP0nHI

21：強化腎功能
www.youtube.com/watch?v=k3ZgcZoCL2s
22：瘦大腿內側及小腹
www.youtube.com/watch?v=s5-YNSXxBSw
23：矯正髖胯骨
www.youtube.com/watch?v=PI-NyDDwlZ0

24：拉開帶脈，鬆軟跨骨
www.youtube.com/watch?v=8IV8gFrGf6o

25：任脈與督脈搓揉法
www.youtube.com/watch?v=j3cZEqDW3MY

26：矯正長短腳—粗略調整
www.youtube.com/watch?v=al3XGME9Gm0

27：矯正長短腳—細部調整
www.youtube.com/watch?v=rZQka6aWYHg

28：深層及舒緩按摩法（腹部按摩）
www.youtube.com/watch?v=oH4MnWhfvsc

29：手部按摩
www.youtube.com/watch?v=n6X8HWS6IrY

30：顏面神經，咀巴歪曲
www.youtube.com/watch?v=Jarv_MFdSew

30：強化膝關節
www.youtube.com/watch?v=IuEuFrpss1k

31：洗澡放鬆法

www.youtube.com/watch?v=JO-_5W7P32 

家庭健康操-雙手操--十全手操--十巧手

家庭健康操-雙手操

十全手操
十巧手

《手指操的驚人效果：提升智能、學業、記憶力，活到100歲都不痴呆》

發佈日期：2013年4月18日 1. 第二次《5分鐘說書》競賽 2. 2013年春季《5分鐘說書》競賽，由法鼓佛教學院學務組主辦 3. 活動時間：2013/4/8 4. 活動地點：法鼓佛教學院行政大樓一樓階梯教室 5. 研究生組 6. 書目資訊 作者：白澤卓二 譯者：安珀 出版社：如何 出版日期：2013 語言：正體中文 ISBN：978-986-136-348-6