禪密功築基功

禪密功築基功之四動 第一段：湧動

禪密功築基功之四動 第二段：擺動

禪密功築基功之四動 第三段：扭動

禪密功築基功之四動 第四段：蠕動

禪密功之脊髓功

禪密功之脊髓功

禪密功-扭動

禪密功-扭動

氣功(脊椎左右運行)  

氣功(脊椎左右運行)  

氣功(脊椎上下運行)

氣功(脊椎上下運行)

很感謝這位人兄不藏私

很不錯的功法